sábado, 2 de março de 2013

Tudo sobre a Vitamina D





Consuma a vitamina D e saiba quais os benefícios que ela irá lhe trazer


A vitamina D promove a absorção de cálcio, essencial para o desenvolvimento normal dos ossos e dentes, atua também, como recentemente descoberto, no sistema imunológico, no coração, no cérebro e na secreção de insulina pelo pâncreas. 


É uma vitamina lipossolúvel obtida a partir do colesteral como precursos metabólico atravé das luz do sol, e de forntes dietéticas.

Atua como um hormônio que mantém as concentrações de cálcio e fósforo no sangue através do aumento ou diminuição da absorção desses minerais no intestino delgado. A vitamina D regula o metabolismo ósseo e a deposição de cálcio nos ossos.

É uma vitamina muito importante para crianças, gestantes e mães que amamentam por favorecer o crescimento.

A deficiência da vitamina D pode precipitar e aumentar a osteoporose em adultos e causa raquitismo, uma avitaminose, em crianças.

A vitamina D tem poucas chances de se tornar tóxica no corpo.

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